Альфа-состояние: преимущества и техники входа О чем речь? Альфа-состояние — расслабленность и умиротворенность, когда активность мозга переходит в режим альфа-волн. В этом состоянии человек игнорирует стресс и чувствует улучшение общего самочувствия. Альфа-состояние часто ассоциируется с медитацией, релаксацией и легким трансом. На что обратить внимание? В альфа-состоянии многие люди отмечают повышение креативности и интуиции. Оно помогает …